概要 ストレスとは「日々遭遇する様々な出来事(ストレッサー)が自分の対処能力を超えた脅威であると感じる時に起こる(防衛)反応」である （セリエ 1936） ストレス自体は良いものでも悪いものでもない、良い反応にもなりうる ストレスを感じると自律神経を通…

スランプとは 成長するためにこれまでの前提および思考回路を変更しなければならない中で、 本当は正しかったことを否定してしまうことにより実力が落ちることである。 そして何が正しく何が間違っているのかわからなくなる。この状態をスランプと呼ぶ。 ま…